心肺功能到底是怎么锻炼的？在跑步的过程中，只要保持顺畅的呼吸，可以刺激交感神经运作，命令心脏增加收缩，让血液供给量增加、氧气量增加，血液跟氧气的循环变顺畅，所以跑步的确可以锻炼到心肺功能。但这个锻炼心肺的目标要实现，必须保持呼吸的顺畅，身体才能顺利的供应氧气，让心脏可以源源不绝的收缩、增加血液供给量；如果一下子运动强度太高，身体短时间内需要的氧气太多、又没有足够的呼吸供给，反而会造成心肺的负担。这样反而会危害人体的健康。现在我们可以使用智能手表时时刻刻的监测到人体在运动时的各项数据。当人处于静态时，智能手表也可以监测到这些数据的。只不过在动态时，数据更加明显。智能手表的两个好处：便携与精细。哪些人需要更注意“沉默性低氧”？广东新品推荐血氧监测智能手表
血氧饱和度监测仪有必要吗怎么用？
脉搏血氧仪是一个很小的仪器，夹在手指上用来监控血液中的氧气水平。这种原本在医院才有的设备，因为病毒流行期间突然开始受到大家的关注了。你要不要买一个呢？看完这篇文章再说吧。阳了之后，每个人都有每个人不一样的症状，其中有一点就是有些血液氧水平非常低的患者自己还没有感觉，意识不到自己病情的严重性，这导致一些医生（尤其在美国）建议用脉搏血氧仪在家中监测。听起来蛮有道理的是不是？但是面对抢购一空的血氧仪，我们还有没有别的方法来监测自己的血氧呢? 品牌血氧监测智能手表厂家价格这对于想要随时获得血氧数据的人来说就非常不方便。
智能手表助力自我血氧监测市面上也有专门检测血氧的仪器，但是需要专门携带来进行单次操作，对于实时进行血氧监测来说非常不方便，智能手表戴在手上就能帮你轻松实现自我血氧监测。**三年，健康监测技术得到迅猛的发展，智能智能手表的血氧监测技术已经***运用，像苹果的S8，华为的健康监测系列和VeepooRIG，佳明等产品都是不错的。以 RIG手表为例子，RIG智能手表支持血氧监测功能，利用光学原理，搭载先进传感器，和依托自主**算法技术提供更高精度的血氧数据。具体的工作原理是：利用光体积变化描述法（photoplethysmography），通过皮肤吸收来自手表LED光的照射，检测心脏压力引起的血液浓度变化，利用动脉血液流动变化，计算出动脉的血氧饱和度。
很多老年人阳了后，由于身体感知度下降，导致症状比较隐秘，比如发烧不容易察觉，甚至出现呼吸困难、缺氧等情况都发现不了，进而出现沉默性低氧。因此，有老人的家庭，特别是有肺部基础病的老人，可以在家配备一个脉氧仪（脉搏血氧仪），以便在需要的时候通过客观的指标来进行监测。什么是血氧仪，在家如何使用？据周倩云介绍，血氧仪也叫脉氧仪（脉搏血氧仪），就像医院里有各类监护仪，有监测心率的、有监测血压的、也有监测血氧的。居家监测血氧比较常见的是“指夹式”脉氧仪，夹在手指上即可监测指端脉氧饱和度。病毒流行期间期间，居家隔离自测血氧饱和度。
人体的血氧含量正常范围是在百分之95到100%，当然这个值越高越好。正常人体的血管当中，尤其是人体的动脉血液当中的血糖含量应该超过95%的，如果低于95%，尤其是第93%，就会导致患者出现，由于乏氧而引起的组织和***的供氧不足，会容易导致患者出现发干，引起多组织***的损伤。反过来说，当我们身体存在异常时，血氧含量都会大幅下降，这时候就需要及时采取措施了。Vee这款表的好处就在于，它能够全天实时监测你的身体情况，除了血氧以外还有多种身体数据的监测。当数据出现异常时，会发送提醒给佩戴者，提醒佩戴者及时发现问题。如何进行自我防护和监测“低血氧”？品牌血氧监测智能手表厂家价格
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哪些情况提示老人脉氧饱和度低？
如果老人本身有肺部基础疾病，比如慢阻肺、肺纤维化等，平常的脉氧就会偏低，可能在90%左右，而正常人脉氧饱和度一般在95%以上。因此老人是否出现缺氧，需要根据老人的基础情况来判断，如果老人本身没有肺部的疾病，但脉氧饱和度到了95%以下，就需要引起注意了。
脉氧仪断货了/快递不及时，用不到怎么办？“对老年人来说，如果有条件可以买一个脉氧仪，有一个客观的指标来监测会好一些。但如果实在买不到，则需要家人多注意观察老人的外在表现是否提示缺氧。结合老人的精神状况综合判断，如果老人精神比较萎靡、嗜睡，也吃不下东西，嘴唇发紫，呼吸比较急促等都提示老人可能缺氧，需尽快就医。当然，智能手表也可以监测血氧，而且只要戴在手上就可以进行监测，血氧数据还会同步到APP，血氧健康状况可以一目了然。 广东新品推荐血氧监测智能手表
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