定向越野是一种借助地图、指南针或其他导航工具,在一个设定的范围内,通过途中的各种障碍,快速到达各个目标点位,并且完成各个点位任务,然后到达终点的运动。定向越野在世界各地吸引着越来越多人参与,并为之狂热。定向越野既是一种户外休闲、娱乐运动,又是一种竞技运动,且对选手的体力及智力要求较高。
定向运动要解决的三个问题:
①.我在哪里(Where)?即确定自己的站立点,明确自己所在的位置。
②.我要去哪里(Wheretogo)?即确定目标点,需要到哪里去,下一个检查点的位置在哪里。
③.怎么去(How)?即根据地图,规划并选择到达目标点的路线。
定向运动实在是包含很多种项目,其中相当有有朴实性的应该就是徒步定向。越野定向旅行
定向运动就是利用地图和指北针依次到达地图上所示的各个地点,以较短时间到达所有地点者为胜。定向运动通常在森林、郊区和城市公园里进行,也可以在大学校园里进行。定向运动起源于瑞典,较初只是一项军shi体育活动。“定向”这两个字在1886年初次使用,意思是在地图和指北针的帮助下,越过不被人所知的地带。真正的定向运动比赛于1895年在瑞典首都斯德哥尔摩的军营区、挪威首都奥斯陆的军营区举行,它标志着定向运动作为一种体育比赛项目的诞生。定向运动距今已有百年历史。滑雪定向赛在很多像定向运动之中,滑雪定向算是专业度比较高的一项了。
夜间定向是一种更高难度的定向,运动员凭借头灯的光亮,穿梭在黑夜之中,寻找一个个隐藏的任务点,一张地图、一个指北针,在黑夜中运筹帷幄,决胜于一个个目标点之间!奔跑在黑暗的公园里中,大家与你有着共同的目标:有失败的共勉、爸妈给的鼓励、在穿越层层阻碍和迷茫后终于尝到成功的喜悦!将“自然”、“探险”、“寻宝”这几个关键词集中在一起的运动就是定向越野。夜间定向,与记分定向、专线定向、五日定向等多种形式的比赛一起被列入国际定联的正式比赛项目。
专线定向
这种比赛与其他比赛的比较大区别是在地图上明确地标出了比赛的路线,运动员必须按这些规定的路线行进,并将途中遇到的检查点位置标绘到图上去。成绩以检查点位置标绘的准确程度和所用时间的长短确定。
5日定向
这是瑞典独有的一项特别吸引人的比赛项目。比赛共进行5日,比赛路线由若干段组成,每次都单独记录下个人的成绩,然后再算出总成绩。在几十公里或者一百余公里的多条比赛路线中,除设置了许多检查点之外,还设有若干营地,供运动员与观众休息或参加丰富多采的文化娱乐活动。近年来,瑞典的5日定向比赛组织得十分频繁,每次参加比赛的来自世界各地的选手都超过15000人,很大程度超过了任何一届奥林匹克运动会的选手人数! 定向越野是一项使用高精度地图的导航运动。
为使定向运动在全世界得到普及和发展,1961年5月,十几个国家的定向运动积极分子在丹麦首都哥本哈根成立了国际定向动联合会,确定了正式的比赛项目并制定了一系列的比赛规则与技术规范,国际定联成立时有成员国10个,截至2004年年底已发展到61个国家与地区。定向越野也是国际军体理事会的正式比赛项目之一,每次举办的比赛都能吸引十多个国家的jun队运动队参加。根据1972—1983年的资科统计,按每年参加国的数量,定向越野已成为与篮球并列国际军体锦标赛的七大比赛项日之一。总之,定向运动做为一项能够使人们的体力、智力得到全方面锻炼的新兴体育项目,它的爱好者在北欧已“超过了足球”;在另外一些国家,则被列入jun队或地方院校的“必修课”。定向越野地图使用的北是磁北方向和地理的真北方向通常情况下有一定的角度。江苏骑行定向
国际上还流行着一些其他的定向运动形式,有国际定向运动联合会的正式比赛项目:山地车定向,轮椅定向等。越野定向旅行
接力定向
接力定向是团体之间的定向越野比赛项目之一,其成绩好坏有赖于每个队员个人能力的发挥。在接力比赛中,比赛的路线分成若干段(国际比赛通常为四段),每名选手完成其中的一段,各段参赛选手的成绩相加为该队团体总成绩。为便于观众欣赏各选手之间的激烈竞争,接力定向的场地必须设置一个“中心”站,各段选手的交接(即“换段”)均在这里以触手方式进行(不使用接力棒),因此,接力定向的观赏性较好,被国际定联纳入了正式比赛项目。 越野定向旅行
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维生素D是某些食物中发现的一种营养素,对于健康和维持骨骼强健是必需的。它可以帮助人体从食物和补品中吸收钙(骨骼的主要组成部分之一)。儿童维生素缺乏会导致骨头变软变薄脆。据英国《每日邮报》报道,美国生化与微生物学学会波士顿年会上宣布的一项研究发现,蘑菇是植物源性维生素D的重要来源。从科学上来看,人体需要的维生素D分为两种,一种是我们日常所知的维生素D3(胆钙化固醇),这种维生素D主要来源于动物。另一种就是来源于植物的维生素D2(麦角钙化固醇),这种维生素安全性和吸收性都很强,为首就是蘑菇。蘑菇是少数含有麦角固醇(维生素D2的前体)的食物。学术研究表明,种植者可以通过将蘑菇暴露在紫外线(UV)下提...