夜间定向是一种更高难度的定向,运动员凭借头灯的光亮,穿梭在黑夜之中,寻找一个个隐藏的任务点,一张地图、一个指北针,在黑夜中运筹帷幄,决胜于一个个目标点之间!奔跑在黑暗的公园里中,大家与你有着共同的目标:有失败的共勉、爸妈给的鼓励、在穿越层层阻碍和迷茫后终于尝到成功的喜悦!将“自然”、“探险”、“寻宝”这几个关键词集中在一起的运动就是定向越野。夜间定向,与记分定向、专线定向、五日定向等多种形式的比赛一起被列入国际定联的正式比赛项目。接力定向只要两个人的手触碰到了就可以了。广东城市徒步定向挑战
进行定向越野的优点,能够达到强壮身体作用,能够让面对困难时候的反应能力以及解决能力变得更强。定向越野也需要有团队合作精神,相互信任,相互鼓励,共同完成目标,所以也能够让团队意识增强。定向越野,是一项运动员借助地图和指北针,在尽可能短的时间内到访各个检查点的体育运动。通常在森林、郊外、城市公园或大学校园里举行。定向运动19世纪起源于瑞典,较初是一项jun事体育项目,现已发展成为老少皆宜的户外竞技运动和休闲娱乐活动。大学生定向团建接力定向四人一组,个人的实力其实在这里面算是比较重要的,而团队的协作力主要表现在交接的时候。
参加定向运动除需要指南针和地图外,不需要特殊的设备,是一种较为经济的运动项目。中国的定向越野运动通常在森林中举行,也可以在公园、校园,甚至城市街头举行,而且定向越野运动容易设计出满足不同年龄、性别、体能和定向技能水平参赛者需要的比赛路线,因此参与定向越野运动很少受到条件限制。定向运动还是一种个人体验型运动,不论是现场观赏还是电视传播都受到很多限制,因此除了亲身体验,其他人很难体会到其中的挑战、刺激与乐趣。
校园定向运动是一项体能与智慧相结合的体育项目,在学校的开展不仅拓展了学校体育教学内容与活动的空间,更为校园体育文化增添了新的内涵。定向运动就是利用地图和指南针到访地图上所指示的各个点标,以较短时间到达所有点标者为胜。定向运动通常在郊外或公园进行,也可在学校校园内进行。定向运动是一项智慧型体育运动,可以提高学生的识图能力、运动耐力,培养机智、果断、独自思考能力和团结协作精神。学校校园较适合开展百米定向。徒步定向(俗称定向越野)这是各种定向运动比赛中组织方法比较简便,开展较为普遍的一种。
专线定向
这种比赛与其他比赛的比较大区别是在地图上明确地标出了比赛的路线,运动员必须按这些规定的路线行进,并将途中遇到的检查点位置标绘到图上去。成绩以检查点位置标绘的准确程度和所用时间的长短确定。
5日定向
这是瑞典独有的一项特别吸引人的比赛项目。比赛共进行5日,比赛路线由若干段组成,每次都单独记录下个人的成绩,然后再算出总成绩。在几十公里或者一百余公里的多条比赛路线中,除设置了许多检查点之外,还设有若干营地,供运动员与观众休息或参加丰富多采的文化娱乐活动。近年来,瑞典的5日定向比赛组织得十分频繁,每次参加比赛的来自世界各地的选手都超过15000人,很大程度超过了任何一届奥林匹克运动会的选手人数! 接力定向的观赏性较好,被国际定联纳入了正式比赛项目。安徽滑雪定向旅行
接力定向接力定向是团体之间的定向越野比赛项目之一,其成绩好坏有赖于每个队员个人能力的发挥。广东城市徒步定向挑战
夜间定向
这是定向运动的一种高难度的比赛形式。由于是在视度不良的夜间进行的,不仅增加了比赛的难度,同时对观众和选手自己增加了吸引力和刺激的夜间定向已被列入国际定联的正式比赛项日之中。第—届世界夜间定向锦标赛于19864年10月27—28日在匈牙利举行。
记分定向
记分定向通常以个人方式进行。它是在比赛区域内预先设置好许多检查点,并根据地形的难易程度、距离远近、点的位置的相互关系不同而赋予每个检查点以不同分值。选手必须在规定时间内自行寻找若干或全部检查点,以积分比较高者为优胜。 广东城市徒步定向挑战
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维生素D是某些食物中发现的一种营养素,对于健康和维持骨骼强健是必需的。它可以帮助人体从食物和补品中吸收钙(骨骼的主要组成部分之一)。儿童维生素缺乏会导致骨头变软变薄脆。据英国《每日邮报》报道,美国生化与微生物学学会波士顿年会上宣布的一项研究发现,蘑菇是植物源性维生素D的重要来源。从科学上来看,人体需要的维生素D分为两种,一种是我们日常所知的维生素D3(胆钙化固醇),这种维生素D主要来源于动物。另一种就是来源于植物的维生素D2(麦角钙化固醇),这种维生素安全性和吸收性都很强,为首就是蘑菇。蘑菇是少数含有麦角固醇(维生素D2的前体)的食物。学术研究表明,种植者可以通过将蘑菇暴露在紫外线(UV)下提...