为使定向运动在全世界得到普及和发展,1961年5月,十几个国家的定向运动积极分子在丹麦首都哥本哈根成立了国际定向动联合会,确定了正式的比赛项目并制定了一系列的比赛规则与技术规范,国际定联成立时有成员国10个,截至2004年年底已发展到61个国家与地区。定向越野也是国际军体理事会的正式比赛项目之一,每次举办的比赛都能吸引十多个国家的jun队运动队参加。根据1972—1983年的资科统计,按每年参加国的数量,定向越野已成为与篮球并列国际军体锦标赛的七大比赛项日之一。总之,定向运动做为一项能够使人们的体力、智力得到全方面锻炼的新兴体育项目,它的爱好者在北欧已“超过了足球”;在另外一些国家,则被列入jun队或地方院校的“必修课”。定向越野是一个计时的项目。如果你是一名跑者,与时间赛跑对你来说是一个熟悉的经历。安徽野外徒步定向赛
校园定向运动是一项体能与智慧相结合的体育项目,在学校的开展不仅拓展了学校体育教学内容与活动的空间,更为校园体育文化增添了新的内涵。定向运动就是利用地图和指南针到访地图上所指示的各个点标,以较短时间到达所有点标者为胜。定向运动通常在郊外或公园进行,也可在学校校园内进行。定向运动是一项智慧型体育运动,可以提高学生的识图能力、运动耐力,培养机智、果断、独自思考能力和团结协作精神。学校校园较适合开展百米定向。北京徒步定向赛百米定向受到定向届的普遍推崇。
“迷宫定向”不是真正意义上的在迷宫内跑定向,而是在平坦的场地上模拟迷宫,给孩子一定的方向寻找检查点跑定向,可以让他们理解上下左右、东南西北的概念。各种各样“多变的迷宫”能持久吸引小学生的兴趣。校园地形相对简单,让小学生在熟悉的环境里开展“校园定向”既方便又安全。一张小学校园定向图上,可以设计出千变万化的路线,足以让他们乐此不疲。而且“校园定向”地图设计的时候可以让孩子们走出体育场馆、走出教室,将校园的所有区域都作为运动的场地,特别适合后yi情时期和“双减”政策情况下开展。
接力定向
接力定向是团体之间的定向越野比赛项目之一,其成绩好坏有赖于每个队员个人能力的发挥。在接力比赛中,比赛的路线分成若干段(国际比赛通常为四段),每名选手完成其中的一段,各段参赛选手的成绩相加为该队团体总成绩。为便于观众欣赏各选手之间的激烈竞争,接力定向的场地必须设置一个“中心”站,各段选手的交接(即“换段”)均在这里以触手方式进行(不使用接力棒),因此,接力定向的观赏性较好,被国际定联纳入了正式比赛项目。 定向运动通常在森林、郊区和城市公园里进行,也可以在大学校园里进行。
夜间定向
这是定向运动的一种高难度的比赛形式。由于是在视度不良的夜间进行的,不仅增加了比赛的难度,同时对观众和选手自己增加了吸引力和刺激的夜间定向已被列入国际定联的正式比赛项日之中。第—届世界夜间定向锦标赛于19864年10月27—28日在匈牙利举行。
记分定向
记分定向通常以个人方式进行。它是在比赛区域内预先设置好许多检查点,并根据地形的难易程度、距离远近、点的位置的相互关系不同而赋予每个检查点以不同分值。选手必须在规定时间内自行寻找若干或全部检查点,以积分比较高者为优胜。 接力定向接力定向是团体之间的定向越野比赛项目之一,其成绩好坏有赖于每个队员个人能力的发挥。北京自行车徒步定向旅行
定向运动实在是包含很多种项目,其中相当有有朴实性的应该就是徒步定向。安徽野外徒步定向赛
夜间定向,与记分定向、专线定向、五日定向等多种形式的比赛一起被列入国际定联的正式比赛项目。这种比赛,相比日间定向而言,在夜间进行,增加了比赛的难度,也增加了吸引力和刺激性,因此近年来大受欢迎。比赛时,参赛者在黑暗中使用头灯和夜光指北针进行导航。点标旗上通常会装设反光记号,让竞赛策略由精确的导航转为搜索。参赛者必须快速抵达控制点附近的区域,然后使用头灯搜索这个区域,找寻这些反光记号。定向,是一种在自然环境下利用地图和指南针,以不同形式去完成一段路程,并在检查点为控制卡(记录卡)打上印记的活动。安徽野外徒步定向赛
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维生素D是某些食物中发现的一种营养素,对于健康和维持骨骼强健是必需的。它可以帮助人体从食物和补品中吸收钙(骨骼的主要组成部分之一)。儿童维生素缺乏会导致骨头变软变薄脆。据英国《每日邮报》报道,美国生化与微生物学学会波士顿年会上宣布的一项研究发现,蘑菇是植物源性维生素D的重要来源。从科学上来看,人体需要的维生素D分为两种,一种是我们日常所知的维生素D3(胆钙化固醇),这种维生素D主要来源于动物。另一种就是来源于植物的维生素D2(麦角钙化固醇),这种维生素安全性和吸收性都很强,为首就是蘑菇。蘑菇是少数含有麦角固醇(维生素D2的前体)的食物。学术研究表明,种植者可以通过将蘑菇暴露在紫外线(UV)下提...