游玩徒步定向计划

 jun队中有一项训练为负重越野，则是徒步定向（定向越野）的一种延伸拓展。五公里越野是中国人民解放jun及武jingbu队里的基本训练课目之一，是对于军人体质训练、考核以及军人凝聚力、团队精神的一种训练方法。由于每个bu队的越野负重标准不一样，驿道君查阅资料临时科普了一下，正常的负重越野是必须带冲锋qiang、水壶、挎包、鞋子、手榴dan（或手lei）、背包等物品，重量在十公斤以上。

定向越野是一项使用高精度地图的导航运动，无论你是经验丰富的旅行家，还是健步如飞的运动员，亦或只是一个小组或者家庭在公园里的小活动，每次定向越野都能够提升你的导航能力。 滑雪定向滑雪定向也可以按个人、团体或接力比赛等形式进行。游玩徒步定向计划

短距离赛一般在城区举办，比如校园和公园，采用1：4000的地图比例尺，通常的胜出时间在12-15分钟。短距离比赛强调的重点是快速奔跑和决策。中距离赛通常在山地进行，强调对细节地形的阅读和定向技能。一般采用1:10000的地图比例尺，胜出时间在30-40分钟。长距离赛通常在山地进行，强调路线选择和地形中的奔跑能力。一般比例尺为1:15000,在2020年，世界排位赛开始允许长距离使用1：10000的地图。一般胜出时间在60-100分钟。定向线路的难度等级选择合适的线路对于参加者的体验非常重要，一般情况下，比赛都会设置不同的组别，各地的组织也有自己的难度规范。比如色级难度体系，一般白色和黄色属于初级；橙色、红色属于中级；而棕色、紫色以及蓝色一般属于高级。上海接力定向赛定向越野比赛是国际定向运动联合会（IOF），以下简称国际定联，正式承认的比赛项目之一。

徒步定向的较为自由的一点在于，路线由你自己决定。你可以选择沿路径、溪流、选择穿越树林或通过山丘，巧妙地利用地图和指南针，顺利到达目的点，享受成功的喜悦与征服感（山的顶端、村庄的山庄、山下的悬崖和沼泽）。漫步于大自然的深处，放松城市中的压迫感，让心灵得以一个喘息。对于追求速度、快速奔跑的定向运动爱好者，这是一场速度与激情的较量，时间与打卡点是他的目标，地图和指南针是他的方向，选择比较好的路线是他到达终点的捷径，丛林中的千奇百态，都在他的飞奔中快速划过，到达终点的那一刻，他便是丛林探险的强者。

定向越野的分类：徒步定向（FootOrienteering），即传统的定向，一般而言，不加说明的定向越野即为徒步定向。山地车定向（MountainBike Orienteering），结合了山地车和定向，主要重点在路线的选择，通常禁止运动员离开可骑行的道路。滑雪定向（Ski Orienteering），结合了越野滑雪和定向，主要重点在路线的选择，有时候会禁止运动员离开雪道滑行。沿径定向：沿径定向主要强调的是地图和地形的精确判读，精确性是沿径定向的主要特征。定向运动起源于瑞典，较初只是一项军shi体育活动。

积分赛运动员在限定的时间内尽可能到访更多的检查点，检查点的分值由点位的难度决定，获得分数比较高的运动员胜出。通常情况下，超出规定时间会被罚掉分数，分数相同时，用时更短的胜出。接力赛团队型比赛，第1棒集体出发，前一名运动员返回后，取后一名运动员的地图交给队友继续比赛。【有名的接力赛有芬兰的Jukola和瑞典的Tiomila】

团队赛这是目前国内比较多，国际上比较少的一种赛制。同一队伍的运动员同时进行比赛，点位分为所有队员必须按照顺序完成的必打点和必须有一个队员到达即可的自由点，成绩按队伍中然后一个回到终点的队员的时间计算。 5日定向这是瑞典独有的一项特别吸引人的比赛项目。上海接力定向赛

滑雪定向在东欧国家十分流行，许多世界高山、越野和速度滑雪选手同时又是滑雪定向的高手。游玩徒步定向计划

接力定向

接力定向是团体之间的定向越野比赛项目之一，其成绩好坏有赖于每个队员个人能力的发挥。在接力比赛中，比赛的路线分成若干段（国际比赛通常为四段），每名选手完成其中的一段，各段参赛选手的成绩相加为该队团体总成绩。为便于观众欣赏各选手之间的激烈竞争，接力定向的场地必须设置一个“中心”站，各段选手的交接（即“换段”）均在这里以触手方式进行（不使用接力棒），因此，接力定向的观赏性较好，被国际定联纳入了正式比赛项目。 游玩徒步定向计划

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