我们都知道鱼油当中omega3是主要营养成分，也基本都知道omega3是比较重要的营养，但是对于omega3到底是怎么生效的，都还有一些疑问，那我们就科学的解释一下，omega3的机制作用主要是（1）促进中性或酸性胆固醇自粪便排出，抑制肝内脂质及脂蛋白合成，能降低血浆中胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白（LDL）、极低密度脂蛋白（VLDL），增加高密度脂蛋白（HDL）。（2）参与花生四烯酸代谢。生成前列腺素类化合物PGI3及TXA3。花生四烯酸的代谢物为前列环素（PGI2）和血栓素（TXA2）；PGI2可舒张血管及抗血小板聚集、防止血栓形成；TXA2则可使血管痉挛、促进血小板聚集和血栓形成。PGI3的作用与PGI2相同；但TXA3却不具TXA2的作用。因此EPA和DHA具有舒张血管、抗血小板聚集和抗血栓作用。可用于高脂蛋白血症、粥样硬化、心血管疾病等。鱼油可以和降压药一起用，但是建议适当的错开时间来服用，以免同时起效使血压过低。高纯度鱼油小孩子可以吃吗
鱼油和鱼肝油的区别在哪？鱼油和鱼肝油不一样，是两种不同种类的油。鱼油是从深海鱼类脂肪中提取而来的营养物质，主要成分是不饱和脂肪酸（omega-3），而鱼肝油是从鱼肝脏提取的制剂，带腥味，主要成分为维生素A和维生素D。鱼油主要用于降血脂、软化和清洁血管、补充脑补营养，比较适用于血脂偏高人群及中老年人群，饮食不均衡、用脑过多者、常年使用电脑眼睛容易疲劳的人士也可以服用。而鱼肝油有助于促进骨骼发育，所以更适合户外活动不足、体内维生素D储量较低以及需要补钙的儿童人群。比如刚出生幼儿、足不出户少晒太阳者、过敏性鼻炎患者、孕产妇等。二者之间在来源、成分、功效、适用人群等方面都不同，如果是服用时不注意，弄错鱼油和鱼肝油而误食错误用量，后果非常严重！国内鱼油工作党可以吃鱼油缓解身体的炎症，还可以改善疲劳，睡的更香。
鱼油是什么？鱼油怎么吃？鱼油是从富含Omega-3脂肪酸的鱼类中提取的油脂，包括鲑鱼、鳕鱼、金枪鱼等。它富含EPA和DHA等多种对人体健康有益的脂肪酸.鱼油一般是口服品，鱼油常以胶囊剂的形式服用。一般用于补充人体所需的欧米茄-3脂肪酸。关于鱼油的用量和使用方法，建议您根据自己具体的情况和医生的建议来决定。一般来说，建议每天服用1000毫克到2000毫克的鱼油，比较好和餐一起服用，以便更好地吸收和消化。如果您有任何疑问，请咨询专业人士的建议。
宠物可以吃鱼油吗？会有很多养宠物的好奇这个问题，因为宠物鱼油也掀起过一段热潮。这里给一个确切的答案，宠物是可以吃鱼油的，但我本人不推荐去购买“宠物鱼油”因为很多的宠物鱼油厂商就赚的是这个智商税，无论是宠物还是人，想要起到什么效果，主要的一点还是鱼油的纯度，但是很多宠物鱼油的omega3含量可能只有20%-30%。这是非常低的鱼油，除了我们所购买的不饱和脂肪酸之外，剩下的70%-80%就全是饱和的脂肪酸和油脂，这样的鱼油，吃下去有没有用我不知道，但是效果应该不会比直接买一块肥五花来的好。所以宠物喂鱼油也要挑选高纯度的鱼油，这样才能给宠物起到比较好的营养保护。鱼油应该怎么吃比较好？
鱼油值得吃吗？非常值得！科学家们对鱼油进行了长达50年的各种研究，其中有很多研究结果表明，欧米伽-3脂肪酸对我们的心脏，炎症反应、免疫系统、神经系统、大脑，皮肤、眼睛、和关节都有好处。1鱼油能调节体内的甘油三酯水平，帮助维持健康的心脑血管指标、软化血管等。美国AHA心脏协会建议大家每周至少，吃两份富含欧米伽-3脂肪酸的鱼，如三文鱼、沙丁鱼、凤尾鱼等。2鱼油对我们的大脑非常有益，其实我们的大脑60%都是脂肪，DHA也是我们大脑中，z丰富的不饱和脂肪酸。很多研究发现鱼油和我们的反应、注意力和记忆力有联系，它在大脑的发育过程中，是必不可少的营养成分所以很多医生和营养师会把它推荐给孕妇婴儿和儿童还有用脑比较多的学生和白领。3鱼油还可以优化眼部状态，缓解干眼症，消除体内炎症鱼油的好处太多了。那款鱼油值得买呢？例如天萃恩高纯度深海鱼油，高纯度效果更好！omega-3纯度达96.6%，原料纯净吃的安心！性价比高！宠物可以吃鱼油的哦，可以改善宠物的掉毛情况。天然鱼油哪个品牌好
鱼油既然不是药，那是不是可以每天吃很多？高纯度鱼油小孩子可以吃吗
鱼油的主要受众：第二部分的需求者主要是小孩子，因为小孩子正在长身体，吃鱼油可以补充DHA，从而起到改善大脑和视网膜的效果，而这两者都是孩子成长过程中非常重要的东西，而且DHA作为人体所必要的成分，还很难通过人体自发的组合生成，基本上都要依靠外来营养补充。因此小孩子非常适合吃鱼油，可以通过日常食用高纯度omega3的鱼油来进行补充。尤其可以看一下天萃恩的70款鱼油，就非常适合给孩子学习补充营养，实测纯度82.2%很符合高纯度鱼油的需求，而且其中DHA的含量也很高，助力孩子学习弯道超车。高纯度鱼油小孩子可以吃吗
