胀气胀肚能吃益生菌吗？消化道菌群失调可能会导致食物消化不好，或产气过多，导致胀气胀肚，补充特定益生菌有助于健康生活。为什么中老年人更应常补充益生菌？随着年龄的増长，中老人的体内菌群开始出现失调，有益菌的数量在衰减，而中性菌和致病菌的数量会逐渐増加，各种疾病开始高发，此时如能经常补充益生菌，有助于“年轻”肠道，有助于中老人的健康生活。益生菌对老年人的健康有什么作用？◆帮助合成人体必需的维生素；◆益生菌产生丁酸、醋酸等扛菌物质；◆双歧杆菌可阻止致ai物质—亚硝胺的合成；◆加快肠道蠕动，防止大肠ai的发生；◆可直接吸收胆固醇，降低冠心bing的风险；◆减轻因放射zhi疗引起的不良反应。益生菌需要怎么保存，夏季是否需要冷藏？广州益生菌可以改善肠道吗
建议哦益生菌要适当吃才好，那么益生菌的作用和副作用到底有哪些呢？益生菌参与水体中的多种循环过程，通过自身的代谢，消耗水中的有机物质，减少水体中亚硝酸盐氮、氨氮的浓度，从而达到改善和维持良好水质的效果。益生菌可合成消化酶，它们与动物体合成的消化酶一起，参与肠道中营养物质的消化，刺激动物体分泌消化酶，降低小肠隐窝深度，会增加绒毛高度，增加小肠表面积，促进肠道营养物质的吸收。益生菌一般不会有副作用，但是对有严重免疫缺陷或者对益生菌过敏的人群有副作用。对益生菌过敏的人群服用益生菌，则会发生过敏反应；严重的肠道菌群失调的病人服用益生菌的话，短期内益生菌和致病菌的抗争，会导致肚子痛、腹泻等肠功能障碍的表现。益生菌的真相益生菌怎么吃比较好？
进入老年后，人体代谢功能降低，其中消化系统的变化尤其明显。比如：牙齿脱落，影响了咀嚼功能；舌头表面的味蕾发生萎缩，味觉细胞减少，咸味阈值升高；唾液、消化液、消化酶等分泌减少，影响食物的吸收和利用。此外，老年人食道蠕动和胃肠道排空速率减低，大便通过肠道时间延长，使得大便变硬，经常发生便迷。值得强调的是，因肠道内居住着几百种不同的细菌菌群，平日的饮食、扛生素治聊、环境暴露等因素都会改变肠道内的细菌。在健康儿童体内，肠道细菌中有70％都是益生菌，而成年人肠道细菌中益生菌所占比例只有10％~15％，60岁以后比例则更低。到了老年，体内益生菌数量大幅减少，加上抵抗力下降，更容易发生肠道感然，因此，老年人更需要补充益生菌。
孕妇能吃益生菌吗？怀孕是女性的两个特殊身体时期，这个阶段如果生病，很容易陷入无药可用的窘境，此时补充益生菌，一方面可以提高妈妈抵抗力，另一方面也能改善妈妈健康状况。具体好处如下：①降低宝宝出生后湿疹和过敏的概率②宝宝出生通过产道和母乳传递有益菌③缓解孕妇怀孕期间肠胃不适以及便密④提高孕妇免疫li防止孕妇感冒发烧⑤宝宝出生后免疫li更好⑥宝宝出生后降低黄疸发生率。腹泻时吃益生菌有用吗？无论是病毒gan染或细菌gan染引起的腹泻，都存在肠道黏膜微生物屏障功能受损的情况，有益菌数量明显不足，补充足够的益生菌，有助于恢复肠道的微生物屏障功能，可有效恢复肠道健康。经常感冒的人吃益生菌有用吗？
一分钟了解“益生菌”！益生菌逐渐被大家所熟知，它是肠道的保护者，是免疫li的放大器，它是让变瘦事半功倍。那什么是益生菌呢？益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡，发挥有益作用的活性有益微生物的总称！人体和益生菌息息相关人体57%的组成是菌群，肠道中栖息着数量惊人的共生微生物，人体一旦益生菌缺乏，体内的菌平衡被打破，就容易会换上各种疾病！而补充益生菌则可以通过调解局部的黏膜和人体的免疫系统功能，来达到调节肠道内菌群平衡的目的，能够促进消化和吸收，保持人体的肠道健康。及时补充益生菌，有助于维护肠道微生态平衡，提高身体免疫li，增强抵抗力，改善肠道功能拥有健康体魄。益生菌基本上都可以调节肠胃，有助于肠胃消化吸收。杨浦区肠胃益生菌
很多妈妈群里都说新生儿需要吃益生菌调节 有这样的说法吗？广州益生菌可以改善肠道吗
益生菌需要长期吃吗？益生菌只是肠道的访客，如果不经常补充，TA表现出来的健康功效，将会逐渐消失。质量的益生菌能够黏附在肠壁粘膜上1-2周，甚至3-4个月，之后才会被排出体外。为了保持功效和肠道健康，建议每天定量食用益生菌，配合益生元补充更好。益生菌功效的维持长短与它在肠壁细胞黏附能力有关。补充益生菌会有副作用吗？只有不到1%的受试者反馈感受到副作用（如排气增多），且当受试者停止食用数周后，再改为食用较小剂量(50%推荐剂量)时，该不适症状就改善了。广州益生菌可以改善肠道吗
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