什么是武术散打精神?用几千年古老文明的乳汁哺育成长起来的中国武术,有着丰富的文化和精神内涵。中国武术蕴含着中国古典的哲学、美学、伦理学、兵法学、医药学等思想文化的结晶。中国武术散打“脱胎”于国粹武术,亦有着深厚的文化内涵和独特的精神气质。
“武以观德”的精神涵养中国武术散打格外重视武德的修养,并将其看作是习武的要义。武德修养以德为先。在当代,武术散打变成为“和平与友谊”服务的现代体育竞技项目,早已与“生死相搏”“无所不用其极”“野蛮”的搏斗区别开来。国际武术联合会规定以“抱拳礼”作为武术散打行礼的形态。右手握拳,寓意着尚武崇德,以武会友的精神;左掌四指并拢,寓意着四海武林团结奋进;屈左拇指,寓意虚心求教、自大。在武术散打擂台上,传统武德所具有的爱国、正义、守信、重义、有礼等思想,至今仍然需要发扬。进入现代体育领域的武术散打运动,更要遵循奥林匹克精神和现代文明,使武术散打充分地体现现代体育文明和体育道德精神。 中国散打文化,早已不是人们初始认知中的一门“格斗”技术,而蜕变成一种内涵中华思想、精神的文化载体。福田散打高手
在散打实战技术训练中,要注意反应练习和心理锻炼,在初次实战前, 我们要加强反应练习,反应有 一定的基础,然后再进行实战练习,在选择对手时应选一个与自已实力相当的对手,这样有利于培养我们的信心,若选择的对手太强,次实战就被对手打得很重就对实战产生一种畏惧心理,这样就对其以后的实战技术的提高与发挥有很大影响 。
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什么叫散手?
武术术语在各地各拳派中并不是完全统一的。在太极拳各学派中,“散手”一词通常有四种不同的含义:
(一)指散打,即不受套路限制的徒手短打;
(二)指对练套路;
(三)把套路中各个基本拳式拆开来进行单练,又称为“练散手”;
(四)对学习推手后,在劲路上刚多柔少,并缺少沾粘劲的,也叫“散手”。如何划分推手与散手的界限,则有两种说法:一种是凡超出了平推四手的原则,即称为散手;另一种则是只要符合推手的基本原则,都属于推手范围,并不限于平推四手。看来前者是狭义的推手,后者则是广义的推手。由于持前一主张者的术语中有“推手”与“推散手”之分,那么把这两者加在一起,就等于持后一种主张者所说的“推手”了。实际上,推手是太极拳学派用于演练技击的一种方法,是带有学派性质的一家之法。若与他派拳家比试,也不可能要求人家先跟你平推两二三圈,只能随机应变地应用散手,那才是真正的散手对打。由于“散手”有几种不同概念,因此,武术界也把上述第一种散手称为“散打”。
散打基本拳法:
拳法主要技法有:直拳、勾拳、摆拳,其中还演变出刺拳,鞭拳等技法。
1左右直拳左直拳:基本实战势站立,左脚蹬地,左脚跟稍外转,重心移至左脚,上体略左转,同时,左臂顺肩伸肘,使拳面向前直线冲击,力达拳面,拳心朝下,右拳至下额处,目视左拳,然后左拳直线回收,成基本姿势。右直拳反之。
2左右摆拳左摆拳:基本实战势,右脚蹬地,身体重心移向左脚,左脚跟略离地外转,并辗转脚掌,上体右转同时左臂内旋,抬肘与肩平,使拳由左向右横击高于肩平,然后恢复基本姿势。右摆拳反之。
3左右钩拳左钩拳:基本实战势站立,右脚蹬地,重心移向左脚左脚跟略抬外转,脚掌碾地,上体左转略下沉后,左膝及上体瞬间挺伸并向右转体,同时,左臂外旋由下想上击拳,拳面朝上,拳心朝右内,力达拳面,右拳仍置下额前,目视左拳,然后再恢复基本姿势。右钩拳反之。 武度散打倡导散打培训,是因为散打是我们中华民族的国粹,蕴含着深厚的文化内涵和博大的精神外延!
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